Wenn Sie nach 40 solche Linien auf Ihren Nägeln bemerken, kann das ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme sein
Nägel verraten oft mehr über den Körper, als viele denken. Gerade ab dem 40. Lebensjahr können Veränderungen an den Nägeln häufiger auftreten. Manche Linien sind völlig normal und harmlos, andere können jedoch auf Nährstoffmangel, Erkrankungen oder starken körperlichen Stress hinweisen.
1. Vertikale Rillen auf den Nägeln
Meist harmlos
Vertikale Linien, auch Längsrillen genannt, verlaufen von der Nagelwurzel bis zur Nagelspitze. Sie treten mit zunehmendem Alter sehr häufig auf.
Was dahinterstecken kann:
- Häufig eine normale Alterserscheinung
- Die Nagelmatrix arbeitet langsamer, wodurch sichtbare Rillen entstehen
Wann Sie aufmerksam werden sollten:
Wenn die Rillen sehr tief werden, sich verfärben oder mit brüchigen Nägeln zusammen auftreten, kann das auf Folgendes hindeuten:
- Vitamin- oder Mineralstoffmangel, zum Beispiel Eisen, Vitamin B12 oder Magnesium
- Flüssigkeitsmangel
- Durchblutungsstörungen
2. Horizontale Rillen auf den Nägeln (Beau-Linien)
Ernster zu nehmen
Horizontale Linien verlaufen quer über den Nagel. Sie können darauf hinweisen, dass das Nagelwachstum zeitweise gestört oder unterbrochen wurde.
Mögliche Ursachen:
- Schwere Infektionen oder Erkrankungen, etwa COVID-19, Grippe oder Lungenentzündung
- Diabetes oder schlecht eingestellter Blutzucker
- Schilddrüsenerkrankungen
- Chemotherapie oder starker körperlicher Stress
- Mangelernährung oder Zinkmangel
Wichtig:
Beau-Linien gelten als deutlicher Hinweis darauf, dass der Körper eine starke Belastung, Krankheit oder Stressphase durchgemacht hat und das Nagelwachstum vorübergehend gestoppt wurde.
3. Dunkle Linien unter dem Nagel (Melanonychie)
Kann ein Warnzeichen für Hautkrebs sein
Eine dunkle, vertikale Linie unter dem Nagel, besonders wenn sie nur an einem einzelnen Nagel auftritt, sollte ernst genommen werden.
Was das bedeuten kann:
- In seltenen Fällen handelt es sich um ein subunguales Melanom, eine gefährliche Form von Hautkrebs unter dem Nagel
- Dieses Risiko ist bei Menschen über 40 erhöht
Andere mögliche Auslöser:
- Verletzungen des Nagels
- Bestimmte Medikamente
Achtung:
Wird die Linie dunkler, breiter, unregelmäßig oder breitet sie sich aus, sollte sie sofort von einer Hautärztin oder einem Hautarzt untersucht werden.
4. Weiße Linien oder Flecken auf den Nägeln (Leukonychie)
Weiße Punkte oder Linien auf den Nägeln sind oft harmlos, besonders wenn sie nur vereinzelt auftreten.
Häufige Ursachen:
- Kleine Verletzungen des Nagels
- Zinkmangel
Wenn sie dauerhaft oder an vielen Nägeln sichtbar sind, kann das hinweisen auf:
- Lebererkrankungen
- Niedrige Eiweiß- oder Albuminwerte
5. Rote oder braune Streifen unter den Nägeln (Splitterblutungen)
Diese feinen, länglichen Blutspuren unter dem Nagel sehen aus wie kleine Splitter.
Mögliche Hinweise:
- Entzündung der Herzinnenhaut, auch Endokarditis genannt
- Autoimmunerkrankungen
- Bluthochdruck
- Verletzungen
Was Sie tun sollten
Beobachten Sie Ihre Nägel genauso aufmerksam wie Ihre Haut oder Ihre Augen. Sie können wichtige Hinweise auf Ihre innere Gesundheit geben.
Ignorieren Sie folgende Veränderungen nicht:
- neue Linien
- dunkle Verfärbungen
- tiefe Rillen
- Linien, die sich ausbreiten oder verändern
Sinnvolle Untersuchungen können sein:
- Kontrolle auf Vitaminmangel, vor allem Vitamin B12, Eisen und Zink
- Überprüfung der Schilddrüsenfunktion
- Blutzucker-Test, zum Beispiel HbA1c
- Untersuchung von Leber- und Nierenwerten
Fazit
Linien auf den Nägeln nach dem 40. Lebensjahr sind nicht immer ein Grund zur Sorge. Viele Veränderungen gehören zum normalen Alterungsprozess. Trotzdem können bestimmte Muster auf Nährstoffmangel, Stoffwechselstörungen, schwere Erkrankungen oder sogar Hautkrebs hinweisen. Wer neue oder auffällige Nagelveränderungen bemerkt, sollte diese ernst nehmen und medizinisch abklären lassen.
