Beschreibung: Kräutertee nach indischer Inspiration für Verdauung, Frische und erholsamen Schlaf
Angelehnt an belebende Kräuteraufgüsse aus Indien vereint dieser Orégano-Poleo-Ingwer-Zitronen-Tee mit Honig mehrere wohltuende Elemente in einer Tasse: Oregano Poleo für ein angenehm frisches, verdauungsfreundliches Gefühl, Ingwer als wärmender Impuls, Zitrone als natürliche Quelle von Vitamin C und reiner Honig für milde, natürliche Süße. Ideal für alle, die Wohlbefinden, Vitalität und eine ruhige Nacht unterstützen möchten.
Zutaten
- 1 EL getrockneter Oregano Poleo (ca. 5 g)
- 1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 2–3 cm)
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 EL reiner Bienenhonig
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
Zubereitung
- Wasser in einem Topf oder Wasserkocher zum Kochen bringen.
- Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
- Sobald das Wasser kocht, Ingwer und Oregano Poleo hinzufügen.
- Die Hitze reduzieren und den Tee 5–7 Minuten sanft köcheln lassen.
- Vom Herd nehmen, die Infusion abseihen und in eine Tasse gießen.
- Zitronensaft und Honig einrühren, bis alles gut vermischt ist.
Anwendung: So trinkst du den Tee am besten
- Am angenehmsten ist eine warme Tasse am Abend, etwa 30–40 Minuten vor dem Schlafengehen, um Entspannung und Balance zu fördern.
- Alternativ kannst du den Tee morgens trinken, um den Tag mit Energie zu beginnen und die Verdauung zu unterstützen.
Fazit
Dieser Tee im Stil der indischen Kräutertradition ist nicht nur wohltuend und wärmend, sondern verbindet Zutaten mit antioxidativen, verdauungsfördernden und revitalisierenden Eigenschaften. Ein einfacher, alltagstauglicher Tee, der sich schnell zu einem persönlichen Ritual für mehr Wohlbefinden und Vitalität entwickeln kann.
