Verstopfte Arterien: Warum sie so gefährlich sind
Arterien sind die „Lebensleitungen“ des Körpers: Sie transportieren sauerstoffreiches Blut zu Organen und Gewebe. Werden sie jedoch durch Ablagerungen aus Fett, Cholesterin oder Kalk verengt oder blockiert – ein Prozess, der als Atherosklerose bekannt ist –, sinkt die Durchblutung deutlich. Dadurch steigt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) erheblich.
Das Tückische: Viele Betroffene spüren lange Zeit keine eindeutigen Beschwerden. Häufig treten Warnzeichen erst auf, wenn die Verengung bereits ausgeprägt ist. Umso wichtiger ist es, frühe Hinweise zu erkennen – das kann im Ernstfall Leben retten.
Im Folgenden findest du 9 besonders ernstzunehmende Symptome, die auf verstopfte oder verengte Arterien hindeuten können.
1. Brustschmerz oder Druckgefühl (Angina pectoris)
Eines der häufigsten Anzeichen für verengte Herzkranzgefäße ist ein Druck, Brennen oder ein schweres Gefühl in der Brustmitte – oft bei körperlicher Belastung oder Stress.
Strahlt der Schmerz in Hals, Kiefer, Schulter oder Arme aus, kann das auf eine relevante koronare Verengung hinweisen und sollte ärztlich abgeklärt werden.
2. Atemnot (Kurzatmigkeit)
Wenn durch verengte Gefäße weniger Sauerstoff im Körper ankommt, kann Dyspnoe auftreten – also das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen.
Wer ungewöhnlich schnell außer Atem gerät, etwa beim Gehen, Treppensteigen oder sogar beim Sprechen, könnte unter einer eingeschränkten Durchblutung leiden.
3. Beinschmerzen oder Krämpfe beim Gehen
Sind die Arterien in den Beinen betroffen, erhalten die Muskeln zu wenig Blut. Typisch sind Wadenkrämpfe oder Schmerzen, die besonders beim Gehen oder Sport auftreten und in Ruhe nachlassen.
Dieses Muster gilt als klassisches Zeichen der pAVK.
4. Taubheit oder Schwäche auf einer Körperseite
Plötzliches Kribbeln, Schwäche oder Probleme, einen Arm, ein Bein oder eine Gesichtshälfte zu bewegen, können auf eine vorübergehende Durchblutungsstörung im Gehirn hindeuten (TIA, oft als „Mini-Schlaganfall“ bezeichnet).
Das ist ein ernstes Warnsignal: Ein größerer Schlaganfall kann folgen.
5. Schwindel, verschwommenes Sehen oder kurzfristiger Sehverlust
Verengungen der Halsschlagadern (Karotisarterien), die das Gehirn versorgen, können Schwindel, Doppeltsehen oder einen kurzzeitigen Sehausfall auslösen.
Solche Episoden sollten sofort medizinisch beurteilt werden, da sie auf eine kritische Gefäßverengung hinweisen können.
6. Erektile Dysfunktion
Bei Männern kann eine Erektionsstörung ein frühes Zeichen für Gefäßschäden sein – insbesondere, wenn sie vor dem 60. Lebensjahr auftritt.
Der Grund: Die Blutgefäße im Penis sind sehr klein und können sich oft früher verengen als die Herzgefäße.
7. Dauerhafte Erschöpfung und Energiemangel
Bei verengten Arterien gelangen weniger Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen. Das kann zu anhaltender Müdigkeit führen – selbst nach ausreichendem Schlaf.
Wenn Erschöpfung ohne klare Ursache auftritt, lohnt es sich, auch die Durchblutung und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu prüfen.
8. Kalte Füße und Hände oder verminderte Empfindung
Durch eine schlechte periphere Durchblutung können Hände und Füße kalt, blass oder weniger sensibel wirken.
In fortgeschrittenen Fällen heilen kleine Wunden schlechter, weil das Gewebe nicht ausreichend mit Blut versorgt wird.
9. Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzrhythmus
Eine beeinträchtigte Durchblutung kann die elektrische Aktivität des Herzens beeinflussen. Das äußert sich als Palpitationen, also schnelle, starke oder unregelmäßige Herzschläge.
Treten dazu Schwindel, Brustschmerz oder Atemnot auf, ist umgehend ärztliche Hilfe erforderlich.
Häufige Risikofaktoren für Atherosklerose
Mehrere Faktoren fördern die Entstehung von Arterienverkalkung und Gefäßverengungen, darunter:
- Erhöhtes Cholesterin
- Rauchen
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Übergewicht oder Adipositas
- Bewegungsmangel
- Ernährung mit vielen gesättigten Fetten und stark verarbeiteten Lebensmitteln
Eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten wie Olivenöl kann langfristig helfen, Gefäße zu schützen und das Risiko zu senken.
Wann du zum Arzt gehen solltest
Wenn eines oder mehrere dieser Symptome wiederholt auftreten, sollten sie nicht ignoriert werden. Eine ärztliche Abklärung mit Blutdruckmessung, Cholesterinwerten und gegebenenfalls kardiovaskulären Untersuchungen kann Veränderungen früh erkennen – bevor es zu einem Notfall kommt.
Merke: Arterien verursachen oft erst spät Beschwerden. Prävention ist daher eine Investition in Gesundheit und Lebensqualität.
Fazit
Verstopfte Arterien können sich über Jahre unbemerkt entwickeln. Die beste Vorbeugung besteht aus einer gesunden Ernährung, moderater Bewegung sowie der konsequenten Kontrolle von Blutzucker und Cholesterin. So lassen sich Herzinfarkt und Schlaganfall wirksam vorbeugen.
Wichtig: Sprich immer mit deinem Arzt oder deiner Kardiologin/deinem Kardiologen, bevor du eine Behandlung beginnst oder größere Änderungen an Ernährung und Lebensstil vornimmst.
